Des del Servei de Gent Gran de l'Ajuntament d'Abrera estem treballant en un seguit d’activitats per tal de potenciar una vida activa i saludable per la Tercera Edat i perquè la distància social causada per la pandèmia de la Covid-19 no generi aïllament en un dels col·lectius que està patint més les conseqüències de la situació sanitària.

En aquesta línia, i seguint totes les mesures de prevenció davant la Covid-19 per protegir la nostra salut com són l'ús de mascareta, la distància de seguretat entre persones, la utilització de gel hidroalcohòlic i la pràctica d'activitats a l'aire lliure, aquest mes de maig hem engegat un seguit d'activitats entre les quals destaca Gimnàstica dolça per a Gent Gran. Una activitat que es desenvolupa tant al barri de Can Vilalba com a Santa Maria de Vilalba. 

Gimnàstica dolça per a Gent Garn consisteix en "moure el cos amb moviments fluits que integrin totes les articulacions i que permetin mantenir la mobilitat general de tot el cos, que és força important per mantenir una bona salut", tal i com explica Alejandro Sánchez, tècnic esportiu i monitor de les classes. Es tracta d'exercicis adaptats a les necessitats de cada persona i són "accessibles per a tothom".

A banda dels beneficis físics que reporta aquesta activitat, també afavoreix a una millor salut psíquica i mental, així com la psicomotricitat i l'equil·libri; elements claus per a un bon envelliment. És per això que des de la Regidoria de Gent gran i la Regidoria d'Esports apostem per un dels nostres col·lectius més vulnerables amb classes gratuïtes per una bona salut tan física com mental. Una activitats que està rebent molt bona acollida entre esl usuàris i usuàries els quals coincideixen en destacar "la necessitat de moure's", més després de mesos d'inactivitat provocada pel confinament.

A més també destaquen el caràcter social de la iniciativa, després de mesos d'aïllament. Val a dir que les classes de Gimnàstica dolça es duen a terme respectant totes les mesures de seguretat. Es fan a l'aire lliure, amb mascareta i respectant en tot moment la distància de seguretat. Els i les alumnes de les classe de gimnàstica suau valoren molt positivament poder tornar a realitzar aquestes classes. Els podeu sentir als àudios que trobareu a la part inferior d'aquesta pàgina!

Horaris Gimnàstica suau

• Santa Maria de Vilalba les classes es fan dilluns i dimecres de 9.10 h a 10.00 h.
• Can Vilalba les classes es fan els dilluns i dimecres de 10.20 h a 11.00 h.

La gent gran, protagonista a Ràdio Abrera

Precisament de la gimnàstica suau als barris de Santa Maria de Vilalba i Can Vilalba parlarem en la propera edició del programa "Gent Gran, Gent Activa, Gent d'Abrera! de Ràdio Abrera que s'emetrà el diumenge 6 de juny.  Un espai de col·laboració mensual del Departament de Gent Gran i el Casal de la Gent Gran d'Abrera a Ràdio Abrera  que us oferirim cada primer diumenge del mes, a partir de les 12 del migdia, i al que parlem dels serveis i activitats adreçats al col·lectiu de gent gran, i al que donem veu a la gent gran d'Abrera.

Els podcast de tots els programes els trobareu enllaçats a l'espai de Gent Gran d'aquest web fent clic aquí  i a la programació "A la carta" de Ràdio Abrera a la que podeu accedir fent clic aquí.

Iniciem un nou taller de memòria

Una intervenció educativa que ajudi al manteniment de la memòria és fonamental per combatre sedentarisme intellectual. De fet, estudis recents indiquen  que els participants de tallers de memòria tenen millor rendiment en tasques de memòria que els que no hi participen. És per això, que des de l'Ajuntament d'Abrera seguim apostant per una de les activitats més cabdals per a una bona salut mental i un correcte desenvolupament intel·lectual. Seguim, doncs, impartint el taller de memòria. Una activitat que fins ara hem estat oferint en format online, però a partir del dilluns 24 de maig es donarà de manera presencial al Casal d'avis, a Santa Maria de Vilalba i Can Vilalba.

Horaris Taller de Memòria 

• Casal d'avis: dilluns de 10h a 11h i d'11h a 12h i dimarts de 10h a 11h
• Santa Maria VIlalba: dimecres de 10.15 a 11.15
• Can Vilalba: dimecres de 11.30 a  12.30h

Des del març, en marxa les classes de ball en línia i batuka

Al Casal de la Gent Gran d'Abrera el passat mes de març ja vam reprendre les classes de ball en línia i batuka que s'imparteixen els dimecres al matí, en horari de 9 h a 12 h. L'activitat es realitza a l'aire lliure, a la terrassa del Casal , en tres grups de cinc alumnes cadascun.

La monitora, Chus Gómez, ha explicat que la tornada a les classes després d'un any sense poder fer-les a causa de la pandèmia de la Covid-19 ha estat "molt emocionant". També ha assegurat que tant ella com les alumnes "teníem moltes ganes de tornar i estem súper contentes". En aquesta activitat, es fa un escalfament, estiraments, exercicis, balls coreografiats i relaxació, el que afavoreix que les persones participants tinguin una vida més activa i millorin la seva mobilitat. A més, la Chus també ha assegurat que "les dona moltíssima vida perquè la música és molt important", i ha destacat que es fan tota classe de balls "amb música dels seus temps i música actual".

Les alumnes també han mostrat la seva alegria per poder tornar al Casal de la Gent Gran a realitzar aquesta activitat. Entre d'altres aspectes, han destacat que "ha estat lo millor de l'any" i que "teníem unes ganes boges de començar, perquè estàs amb la gent, encara que ara només podem ser poquetes". També que, amb el ball, "recuperem la juventud".

Les classes de ball en línia del Casal de la Gent Gran d'Abrera estan adreçades a homes i dones de més de 60 anys. Tothom que estigui interessat/da en  fer-les, han de contactar amb el Casal de la Gent Gran trucant als telèfons T. 93 770 18 12 i el T. 667 60 43 09. 

Podeu escoltar l'Entrevista del Dia de Ràdio Abrera amb la monitora de ball en línia del Casal de la Gent Gran i les valoracions de les alumnes als enllaços que trobareu a la part inferior d'aquesta pàgina.

Altres activitats que estem realitzant en aquests moments al Casal de la Gent Gran d'Abrera

També us podeu informar de la resta d'activitats i seveis que oferim en aquests moments al nostre Casal de la Gent Gran:

•  A.T.S. porta a porta: La infermera del Casal de la Gent Gran visita les persones més grans de 70 anys de Santa Maria de Vilalba, Can Vilalba, Les Carpes, Ca n’Amat i el nucli urbà que tenen problemes de mobilitat, per poder portar un control dels nivells de sucre, tensió arterial...
  L'objectiu és evitar la saturació del CAP, a causa de la situació sanitària actual originada per la Covid-19.  També ensenya alguns estiraments bàsics perquè les persones grans no perdin mobilitat. De la mateixa manera, es fa un seguiment i coordinació d’aquestes visites amb la Tècnica de Gent Gran municipal i la dinamitzadora del Casal de la Gent Gran. 
• Servei de Perruqueria. La perruqueria del Casal de la Gent Gran està oberta amb cita prèvia per als socis i sòcies del casal en el següent horari:
  • Dimarts, Dimecres, dijous i divendres: de 15.00 h a 20 h
  • Dijous i divendres: de 9.00 h a 13 h
  • Cal trucar per demanar cita: 93 770 32 31
•  Servei de Podologia: La podòloga visita al Casal de la Gent Gran d’Abrera en el següent horari:
  • Dilluns de 9 h a 14 h i divendres de 9 h a 14 h i de 16 h a 18 h.
  • Al Casal de la Gent Gran de Santa Maria de Vilalba: l’últim dilluns de cada mes a la tarda.
  • Cal demanar cita prèvia trucant al T. 658 43 22 46. Aquest servei és exclusiu pels socis i sòcies del Casal de la Gent Gran i els socis i sòcies del Casal de Santa Maria.
•  A.T.S. L’infermera del casal. Visita els dimecres de 9 h a 12 h. Cal demanar cita trucant dilluns, dimarts i dimecres de 9h a 12h al T. 93 770 26 26. Només s’atèn amb cita prèvia i als socis i sòcies del casal.

A Abrera cuidem la nostra gent gran!

Us informem de tota l'actualitat municipal. Seguiu-nos!

• Web abrera.cat
• Instagram @abrerainfo i Twitter @abrerainforma
• Youtube Ajuntament d'Abrera
• Ràdio Abrera (107.9 fm i radioabrera.cat)
• Aplicacions gratuïtes "Connecta't a Abrera" i "Ràdio Abrera", disponibles als sistemes Android i IOS.