Amb aquesta activitat gratuïta i oberta a tothom vam celebrar el Dia Internacional del Ioga, que es commemora el 21 de juny.

 

Una tècnica mil·lenària amb milions d'adeptes al voltant del món

El ioga és una disciplina física i espiritual mil·lenària nascuda a l'Índia amb l'objectiu de donar eines a les persones que el practiquen per aconseguir el benestar integral, unint ment, cos i esperit, a través de la pràctica de postures físiques, tècniques de respiració i meditació.

Al llarg dels anys el ioga ha evolucionat de diverses formes i el que s'ha fet més popular actualment és el que combina diferents postures físiques, posant en relleu els seus beneficis físics al voltant de la flexibilitat i la força si no també perquè manté l'objectiu de tots els tipus de ioga del cessament de les fluctuacions mentals.

 

 

En aquesta mena de ioga, en estar fent postures 100% concentrat en el teu cos aconsegueixes baixar l'activitat de la ment i amb això connectar amb tu mateix, posant en valor la unió del teu cos, de la teva ment i l'ànima.

Us informem de tota l'actualitat municipal. Seguiu-nos!

• Web www.abrera.cat
• Instagram i Tik Tok @abrerainfo i "X" @AbreraInforma
• Youtube "Ajuntament d'Abrera"
• Ràdio Abrera (107.9 FM i www.radioabrera.cat)
• Aplicacions gratuïtes "Connecta't a Abrera" i "Ràdio Abrera", disponibles als sistemes Android i IOS.