CLAUS PER UNA BONA CONVIÈNCIA VEÏNAL EN TEMPS DE CRISI SANITÀRIA

1 - Cuidem els nostres veïns i veïnes

• Estiguem atents al seu estat de salut, especialment dels que viuen sols, i fem que se sentin acompanyats.
• Preguntem-los què necessiten i portem-ho si és necessari.
• Mantinguem els indicadors de seguretat i higiene dins la comunitat per evitar contagis. I si detectem una situació de risc, doneu avís als serveis oportuns.

2 - Respectem-nos

• Siguem tolerants i empàtics amb les necessitats i hàbits dels nostres veïns i veïnes.
• Realitzem les accions diàries pensant en els altres i si, en la seva situació, ens podria molestar.
• Respectem el descans i benestar tenint cura dels sorolls i molèsties que puguem ocasionar.
• Respectem les normes de convivència i civisme municipals.

3 - Sumem-nos al bon veïnatge

• Siguem amables la situació és difícil per tothom.
• Aprofitem per establir relacions properes. Els vincles que podem establir poden ser per sempre i aporten molts beneficis per a la nostra salut, sobretot la salut mental.
• Revisem si la molèstia ens limita el benestar o podem fer quelcom per adaptar-nos.
• Preguntem-nos, és important per l'altra persona i podem entendre-ho encara que puntualment ens molesti?
• Abans de fer una queixa, parlem-ho amb l'altre de forma pacífica, o trobem solucions veïnals dialogades a través del Servei de Mediació Comunitària.

4 - Imaginació i sentit de l'humor

• Practiqueu el sentit de l'humor, és un bon aliat per la salut i la convivència.
• Compartim tasques o materials entre els veïns i veïnes com ara compres, intercanvis de llibres, passatemps, revistes...
• Fem oferiments a la comunitat a través d'una llista
• Organitzeu amb els veïns i veïnes activitats conjuntes com fer pancartes als balcons, felicitacions pels aniversaris, etc...

CLAUS PER CONVIURE EN FAMÍLIA AMB ÈXIT DURANT LA CRISI SANITÀRIA

1 - Feu del confinament una oportunitat

• Aprofiteu per dialogar i crear millors relacions familiars.
• Connecteu amb els vostres i aprofiteu per conèixer-vos més i millor.
• Estar a casa vol dir poder compartir més temps i amb qualitat, aprofiteu-ho.
• Reviseu què us agradaria fer o parlar i no podíeu i feu-ho.

2 - Organitzeu-vos

• Establiu un pla familiar amb tasques, dies i horaris per a cada membre que incloguin temps per a la feina de casa, treball o escola; temps per compartir àpats, conversa, esports o jocs; temps individuals i lliures.
• Aquest pla ha de ser creat i consensuat per tota la família.
• Davant els desacords, les decisions les prenen els pares i mares.

3 - Comuniqueu-vos

• Tingueu i genereu espais per parlar de la convivència i de com es troba cada membre de la unitat familiar.
• Establiu espais de diàleg per a grans converses o decisions que afecten a tota la família.
• Comuniqueu sempre les vostres opinions o desacord amb respecte i amabilitat.

4 - Cuideu la convivència

• Respecteu les normes i els acords presos.
• Mantingueu l'ordre i la higiene.
• Acordeu els temps amb i sense pantalles.
• Sigueu flexibles i dialogants ja que la situació no és fàcil per a cap membre de la família.
• Celebreu i premieu-vos per tot allò que sigui positiu per a la família.

5 - Gestioneu les discrepàncies

• Prioritzeu la gestió dels conflictes en els espais i temps establerts.
• Gestioneu les emocions que us impedeixen mantenir un diàleg respectuós. Canalitzeu-les o ajudeu a canalitzar-les.
• En cas de situacions de descontrol i d'escalada utilitzeu el "temps fora" per refredar la situació, i emplaceu-vos en un altre moment per parlar-ne.
• Apliqueu l'escolta activa, l'empatia i la comprensió cap a l'altre.
• Cerqueu solucions consensuades i que responguin a totes les necessitats en joc.

Contacteu amb el Servei de Convivència i Medicació Ciutadana d'Abrera

Per a més informació, orientació o davant una situació de dificultat en la convivècia, contacteu amb el nostre  Servei Municipal de Mediació Ciutadana d'Abrera trucant al 93 770 29 11 o al correu electrònic mediacio@abrera.cat

Promoguem un bon veïnatge i convivim en família també en temps de crisi sanitària!

• Consulteu la guia del bon veïnatge fent clic aquí.
• Consulteu la guia de convivència familiar fent clic aquí.

Consulteu totes les informacions referents a la crisi sanitària de la Covid-19 a Abrera fent clic aquí.

Us informem de tota l'actualitat sobre el coronavirus. Seguiu-nos!